دم گستری در یوگا

نویسنده : سوامی شیواناندا

برگردان : فرهاد خالصی مقدم

تعداد صفحه : ١۵۰

انسان در طول تاریخ همواره در پی کشف مجهولات و نادانسته های خود و جهان بوده و هست. حاصل کنکاش او در این وادی، کسب علوم مختلف و فزونی آگاهی او پیرامون هستی است. گاه ابزار مورد استفاده در این راه حواس پنج گانه انسان بوده که علوم تجربی و مشتقات آن پدید آمده وگاه این ابزار، عقل انسان بوده که فلسفه و تبعات آن حاصل شده است. نوشتار حاضر ترجمه‌ای است از کتاب دانش پرانایاما ، به قلمسوامی شیواناندا که در آن درباره انرژی باطنی و گسترش آن در انسان بحث شده است. در فصل نخست کتاب، پس از بیان ماهیت «پرانا» یا انرژی روحانی و حیاتی نهفته شده در وجود آدمی, مراحل و روش‌های فعال کردن این انرژی توضیح داده می‌شود. در فصل دوم اصول ضروری برای تنظیم و تعدیل تنفس تشریح شده افزون بر آن، انجام تمرینات مربوط به تعدیل تنفس آموزش داده می‌شود. فصل پایانی نیز حاوی تمرینات متنوعی دیگری در خصوص انرژی درمانی و کنترل تنفس است...